Ингредиенты
- Бананы - 1 шт.
- Золотой сироп - 60 мл
- Клубника свежая - 120 г
- Мёд - 1 ст. л.
- Молоко - 200 мл
- Овсяные хлопья - 0.2 ст.
Рецепт блюда: Овсяный смузи с бананами и клубникой
Правильно подобранные ингредиенты смузи помогут вам без проблем заменить ваш завтрак или полдник. А если вы добавите в бокал со смузи несколько кубиков льда,получите замечательный освежающий коктейль. Но будьте внимательны: не смешивайте кислые фрукты вроде апельсина или ананаса с молоком. Иначе может получиться, мягко говоря, непонятно что. Лучше приготовьте смузи со льдом вместо молока.
Когда появляется первая свежая клубника, перед ней просто невозможно устоять! Я придумала добавить к клубнике мёд и овсяные хлопья, что позволяет смузи заменить завтрак. С удовольствием делюсь с вами рецептом. Возьмите для приготовления клубнику, банан, немного молока, овсяных хлопьев, золотой сироп и мёд.
Перво-наперво возьмите сковороду с антипригарным покрытием и доведите в ней до кипения золотой сироп. На самом маленьком огне! После того как золотой сироп закипит, добавьте к нему в сковороду овсяные хлопья и в течение двух минут поджаривайте их, перемешивая. После этого фрукты для приготовления напитка порежьте на кусочки.
В чашу комбайна с насадкой "металлический нож" уложите овсяные хлопья с золотым сиропом, порезанные фрукты и молоко. Добавьте столовую ложку мёда. На большой скорости смешайте всё до получения однородной массы в чаше блендера. При этом овсяные хлопья не должны превратиться в пыль, они должны остаться маленькими кусочками.
Ваш смузи готов, переливайте его в стаканы и сразу же подавайте к столу. При указанном количестве продуктов у вас получится один большой либо два маленьких стакана замечательного фруктового смузи. Наслаждайтесь!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!